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家里老人厌食怎么破?

2020年04月04日 03:53     母婴与育儿     

话说,家有一老如有一宝,照顾老年人,这里里外外都得仔细着,可平时还是有很多的老年人会出现厌食现象,给子女造成不小的困扰,老年人为何会出现厌食现象?

老年人厌食是怎么回事?

1、缺铁性贫血

铁是体内许多酶的辅酶,如果缺乏铁,除了会产生贫血,还会导致体内代谢过程受到影响,使组织和细胞的正常功能受到阻碍,危害全身。比如使消化系统受影响,老年人会出现口腔炎、舌炎、厌食、胃肠消化吸收功能减弱。

2、生理性摄食

经流行病学证实人一生的热卡摄入量是逐渐减少的。人的生理性摄食随年龄增长而减少,年龄会引起胃肠动力和运输功能的改变,且在调节消化功能的许多因素中起重要作用。来自胃肠道的信号,使胃排空延滞,而且饱感与胃排空速率有关。

3、思虑多伤脾

老年人长期情志不遂或思虑过度,肝木郁结,使脾胃消化进一步减弱,脾失健运而发病。症见厌食,精神抑郁不畅,胃脘胀满不适,嗳气频作,面色萎黄,形体消瘦,舌淡苔白,脉弦细。治以健脾疏肝理气。

4、脾胃虚寒弱

①由于老年人脾胃功能减退,日久气血生化不足,吸收不利,脏腑肌肉失于濡养。症见厌食,气短懒言,面色萎黄,便溏薄夹有不消化的食物残渣,舌淡苔白,脉细弱无力。治以益气健脾。

②由于老年人脾胃功能减退,加之饮食不节损伤中阳,脾胃虚寒或长期过食肥甘厚味,腐熟无力,难以为脾胃所用,均可导致脾失健运,胃不受纳,脾胃不和而发病。症见面色少华,不思饮食或饮食无味,或伴呕吐,形体消瘦,治以健脾助运。

5、蛋白质不足

老年性厌食以食欲降低、体重减轻为标志,是老年人体内蛋白质及能量供应不足的原因之一。

6、胃阴不太足

老年人久病或大病之后耗伤正气,胃气受损或外感高热,热病伤阴,胃阴不足则水谷少人,津液无由化生,胃气失降,浊气上升而厌食。症见口干多饮而不喜进食,皮肤干燥,缺乏光泽,心烦不安,脉细。治以养胃育阴。

老年人厌食怎么办?

老人饮食四宝

食粥 食粥非常适合于老年人。可吃些玉米粉粥、大蒜、粥、何首乌粥以及甜浆粥?即新鲜豆浆和粳米烧成的粥,加点冰糖 ,能防治动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病、神经衰弱、眩晕耳鸣等多种疾病,起到软化血管的作用。

蜂蜜 “蜂蜜是老年人的牛奶”,可长期食用,有利无弊。蜂蜜不仅含有丰富的葡萄糖和果糖,易于吸收,而且还含有多种维生素和矿物质,其杀菌力也很强,可防治老人多种疾病,如咳嗽、便秘、失眠、心血管疾病、消化不良、溃疡病和痢疾等。近年来,国内外用蜂王浆治疗糖尿病的报告也很多,发现有理想的健康血糖作用。

水果 一年四季水果不断,实际上就是一种很好的食疗补身。适当吃些苹果可治老人厌食症,因为厌食与缺锌有关,如果饭后吃一个苹果,可调节体内含锌量,使食欲改善。

喝茶老人常喝茶也大有好处。茶叶中含有的茶色素能防治动脉硬化,其有效率高达80%以上。日本学者发现福建乌龙茶可抗癌,其抑制癌症的效果高达79%。法国学者证实云南沱茶可健康血脂。喝茶的确有益健康,茶叶的抗衰老作用超过维生素E的18倍。

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