已有320位权威早教、儿科、产科 签约专家,为4,100,000会员提供了专业咨询服务
育 儿
早教营养健康
孕 妈
备孕孕期分娩
专 家
问答讲座妈妈班
宝宝测评
监测卡
早教论坛
空间

当前位置:首页> 资讯> 业界快讯> 正文

孕产:孕吐难受怎么办?教你几个小妙招,赶紧学习一下吧!

2020年02月15日 07:13     爱森尔月嫂     

我一看到宝宝就想上去逗一逗,感觉自己就像个宝宝控一样。结婚了,自己当然也期待生一个。可是我宫寒,不好怀孕。

婚后3年才怀上,真不容易!有了宝宝整个人都精神了,都说怀孕要受苦,可我觉得受苦也幸福。可有一样最让我难以忍受,那就是孕吐!

不知道是什么原因。我吃什么就吐什么,而且闻到一点儿油腥味也会吐。这样下去可怎么好呀,宝宝怎么长呀?

无奈之下,我自己摸索各种缓解孕吐的方法,还有结合老中医的各种建议。终于让我发现了几个有效的方法。

一个是把荤腥之物熬成粥,做之前可以先去腥,然后在粥里面加一点蔬菜,再加米,煮的稀一点。这样做出来的粥又香又可口,不会有荤腥油腻的感觉。既能补充营养,吸收消化也好,还不会引起孕妇的不适。

第二个是早上起床的时候可以含姜片,平时喝水的话可以喝生姜茶。姜本来就可以增强抵抗力,还能防止感冒,更有缓解呕吐头晕的功效。

第三个方法就是在吃饭的时候在旁边放一个柠檬或者是桔子,水果是清香味的,闻起来可以让人耳清目明,脑袋清醒,吐的感觉也会减弱。而且水果的香味可以盖过荤腥油腻。如果是有条件的在饮食上比较有研究的,可以在部分饮食中加入生的蔬菜水果汁来降低油腻感,比如青瓜汁,柠檬汁,橙子汁,在吃肉的时候涂一点调味也不错哦。

分享到:
关键词:

相关精彩问答

其他精彩推荐

首页|育儿|早教|营养|健康|孕妇|备孕|孕期|分娩|0-1岁|1-3岁|3-6岁|专家|问答|视频|直播|成长监测|论坛
联系我们 | 广告服务 | 诚聘英才 | 友情链接 | 版权声明 | 关于我们 | 网站地图TOP↑

版权所有:中国早教网 未经允许不得转载、复制、盗链或镜像

投诉:010-8283 8188 京ICP证030348号 京公网安备1101080767号

Copyright ©2000-2012 zaojiao.com,All Rights Reserved

她时尚 天天娱乐 家电之家 男人志 中奢在线 天天家电 环球科技 中国美容 中国美妆 名品珠宝 中国美食 家电新闻 第一家电 新财经潮生活健康生活ourf1