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图解0-1岁各阶段宝宝辅食,妈妈再也不用发愁宝宝该吃什么了

2020年02月14日 01:44     二胎暖妈     

从宝宝出生,妈妈们抱着孩子在怀里喂奶,看着宝宝在怀里吃奶,是一种满足感,而宝宝也会感觉很舒服,很幸福。

可是孩子越来越大,他已经不满足仅仅吃奶了,她开始需要更多的营养,开始探索更多的味道。

有的宝宝可能四个月就开始加辅食了,而最晚添加辅食不宜超过六个月。

4-6个月 强化铁的婴儿配方米粉

该阶段仍以母乳为主,辅食添加以米粉开始,宝宝容易消化。

6-7个月 泥状食物

该阶段的宝宝处在乳牙刚萌出的阶段。喂给宝宝食物的时候,还不会咀嚼,只会讲食物囫囵吞下去,因此,宝宝所吃的辅食应该以泥糊状的食物为宜,以满足宝宝身体需要的营养物质和微量元素。

妈妈可以给以给孩子买个研磨器,把苹果、梨磨成果泥,西瓜可以用榨汁机做成果汁,香蕉可以那小勺直接给孩子剐着吃。也可以将水果洗净去皮,去核,切成碎块,加适量糖,隔水蒸烂,搅拌成泥。

苹果泥

枣泥

香蕉泥

慢慢再添加菜泥

将蔬菜洗净,切碎,锅内加少许的水,待水烧开,放入切碎的青菜,煮沸。稍冷后,将水滤出,放到小碗里再碾成菜泥。土豆、胡萝卜、地瓜类的可以直接蒸。

土豆泥

胡萝卜泥

什锦菜泥

南瓜泥

动物肝泥

把肝中的筋膜剔去,洗净、浸泡半小时,切块,沸水煮10-15分钟,需煮透煮硬。切片捣成泥或者用料理机打成泥,与土豆泥或蔬菜泥混匀,就可以给宝宝吃了,也可以与米粉混匀喂。

猪肝泥

8月宝宝:带柔软颗粒的糊状

宝宝已经开始长牙,食物可以不用太过精致,以锻炼宝宝的咀嚼能力。各种菜泥变菜末。

蔬菜粥

鱼肉粥

蛋黄:

满8个月的宝宝可以添加蛋黄,蛋清最好等宝宝1岁后再添加。妈妈在一开始给宝宝吃蛋黄时要由少到多逐渐增加,先从蛋黄的1/4或1/8开始,每天最多不要超过1个。

蛋黄羹

蒸水蛋

10月宝宝:一天三顿

十个月的宝宝能够吃大部分食物了,此时应以饭食为三餐主食,在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面,浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。

一岁及以上的宝宝:和家人一同吃饭

  • 在添加的过程中,要注意遵循由稀到稠的原则,米糊或米粥起初可以稀一些,当宝宝习惯后再增加稠度

  • 在量上应该注意由少到多,可以从1勺开始添加,如果宝宝吸收的没问题,再慢慢加量,避免一次性喂食太多宝宝出现积食的现象。

  • 宝宝每添加一种新的食物时,都要在上一种食物吃过3-5天,且宝宝没有出现任何异常时候再添加。

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关键词: 苹果|宝宝|食物

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